bcaa na

No to lipa faktycznie, zastanawialem sie nad bcaa fitmaxu, hi-teca, treca i activlab, ale chlopak raczej z dobrymi zamiarami bardzo chwalil zawartosc glutaminy w tym wszystkim i sam mowil ze jedzie cykl na fitmaxie i jest b. zadowolony, no coz, nie mam szczescia do BCAA %-)

Czytałem gdzieś, że nie opłaca się wydawać pieniędzy na BCAA bo to jest chwyt żeby zarobić na ludziach kasę. Daje wam coś BCAA? IMO warto

dyma burn zacznij od 2 kap / dzień przez kilka dni aby organizm przyzwyczaił się do pobudzenia i następnie zwiększ dawkoe do 4 kap/dzień 2 kap przed śniadaniem 2 kap przed obiadem lub treningiem( nie później niż 17) TCM DT 4 kap rano na czczo 4 kap przed treningiem DNT 4 kap rano na czczo Polecam BCAA G-force w składzie suplementu aminokwasy [...]

[...] PS: Bo zamierzam brać tak odżywki na moim cyklu: 5g ba(muszę kupić) 5-10g kreatyna/mix (muszę kupić) 10g amino proste(mam) 1 posiłek witaminy,minerały,omega3 (mam) 10g bcaa (mam) 5g ba(muszę kupić) 5g aakg(mam) 30g stano fusion(mam) 5-10g kreatyna/mix (muszę kupić) trening 5-10g kreatyna/mix (muszę kupić) 10g bcaa (mam) I właśnie jak widać [...]

[...] znaczenia nie ma znaczenia:) na spokojnie możesz przyjąć tak jak Tobie odpowiada. to nie sa suplementu o dzialaniu doraznym, wiec nie ma znaczenia jeszcze jedno czy popijac bcaa w trakcie treningu bo mam sporo można popijać przed i w trakcie treningu wiec jak masz nieco BCAA w domu to na spokojnie wykorzystać sobie to co masz:-) ja stosuje [...]

[...] znaczenia nie ma znaczenia:) na spokojnie możesz przyjąć tak jak Tobie odpowiada. to nie sa suplementu o dzialaniu doraznym, wiec nie ma znaczenia jeszcze jedno czy popijac bcaa w trakcie treningu bo mam sporo można popijać przed i w trakcie treningu wiec jak masz nieco BCAA w domu to na spokojnie wykorzystać sobie to co masz:-) ja stosuje [...]

ja jestem takiego samego zdania jak Molder, choćby nawet patrząc na Bcaa z Uniwersala--> Nitro G, wszyscy którzy je stosowali brali w trakcie łącznie ze mną i powiem szczerze, że regeneracja była szybsza i trening efektywniejszy, Bcaa G-Force możesz sobie rozrabiać tak samo na tren nawet z jakimś izotonem

po treningu mam 150g piersi 50g ryżu brązowego i 150g ogórków ale jak odstawie banany i nie dam wafli bede miał bilans kcal na minus :( a i łykam odrazu po tren.3 kaps Bcaa

MatixJaw Coś na śniadanie mało białka i o 12, tak samo z tłuszczami ten o 9 coś za bardzo kaloryczny, jak pijesz odżywkę to BCAA zbędne lepiej przed treningiem, nie wiem czy wafle mają takie niskie IG.

1.5g/kg węgli to za dużo? Chłopie to jest bardzo mała ilość. Standardowo przyjmuje się, że odejmuje się 300kcal na redukcji. pparas piszesz, że zejście o 600 kcal kończy się utratą mięsa. Przecież dostarczam b. duże ilości białka i planuję się obłożyć BCAA okołotreningowo. Zmieniony przez - shooter3 w dniu 2010-05-23 13:05:34

Lodzianin za tydzien wchodze na inse, zaczne od 3x6j Jak do kazdej iniekcji dam po 5g krety,glutaminy i bcaa to powinno grac ja?

Dzisiaj mialem przewalony dzien, po silce (trening plecow) wskoczylem do domu szybki prysznic, carbo + bcaa, przebralem sie i z malym na spacer w wozku ponad 2 godziny, problem w tym, ze po treningu chyba w ogole mi nie spadlo tetno... jak wrocilem koszulka i bluza gruba cala mokra, podejrzewam, ze jakies 2-3 litry wody zeszly, a zanim zjadlem to [...]

Pijąc BCAA przerywasz post. Taka sytuacja. k***a to ze mnie nic nie zostanie po tym IFie Chyba bedę musial przygitowac podwójne dawki, o ile wcześniej na leb nie dostanę...

panowie a mam jeszcze jedno pytanie, bo z moich obliczen wyniklo ze jak bede jadl 4 caps dziennie cm3 a mam 360cap to wyjdzie 90 dni czyli 3 miesiace, a nitro i bcaa starczy mi na jakis miesiac z haczykiem, czy dobrym rozwiazaniem bylo by teraz zaczac jesc cm3 powiedzmy 4 rano 4 cap po treningu a kiedy dodal bym nitro i bcaa cm3 zmniejszyl bym do [...]

może być. nigdy nie piłem innych bcaa niż bcaa xtra od activlabu, ich smak cytrynowy mi pasuje i przy tym pozostane. White Flood też spoko jeśli chodzi o przedtreningówkę, jeśli zależy Ci na samej pompie bez zbędnego pobudzenia to polecam Double Impact od Iron Horse. Białko, jak białko, uzupełnia dietę, więc imo czy to będzie białko serwatkowe [...]

[...] kreta z olimpa jest tcm megacaps w kapsulkach zeby to lykac a nie jak mono rozpuszczac;] chyba 70 czy 80 zl 300 kapsow idealne na miesieczny cykl. BCAA nie bralem ale jesli jestes poczatkujacym to lepiej trening fbw 3x w tyg i bcaa bedzie ci zbedne zacznij od bialeczek nawet jak jestes endo to dobij troche masy miesniowej a nie tluszczowej ;]

Podłączę się pod ten temat. Jeśli rozumiem,to przy odchudzaniu się i aerobach rano warto zastosować BCAA lub śniadanie białko-tłuszcz,tak? Czy takie same zasady mają zastosowanie do treningu siłowego z samego rana? Dwa,zależy mi na zachowaniu tkanki mięśniowej,bo do zrzucenia ze 25-30kg,mięcha mało,więc chce je chronić.Warto w takiej sytuacji [...]

[...] więcej niż jak się weźmie 6-10 caps okołotreningowo. Poza tym takie duże porcje odstraszają klientów. Nie szydze, ale tak czasem się trochę śmieję z niektórych napakowanych kolesi, którzy przychodzą do mnie i biorą jakieś tam bcaa, " bo tu się mniej łyka, bo są mocniejsze" Wiem, ze 1g = 1000mg. 1g/kg m.c. - takie dawki stosujesz?

[...] bo w masie to tylko regeneracja w rzeźbie walczysz żeby miesni nie palić nie do konca tylko regeneracja zalezy od diety,od tego co jesz przed treningiem jelsi ida węgle,duze węgli - to faktycznie bcaa zbedne moze byc ale kwestia domsów i zmeczenia czy budowa 'suchej' masy nadal zostaje ludzie przyjmujący wiecej bcaa mają mniejszy poziom % bf

Witaj, 1g bcaa (nie produktu) na każde 10kg masy ciała to takie minimum ;-) Jeśli finanse pozwalają na więcej to możesz spokojnie wrzucić większą porcję ;-) Co do czasu dawkowania to możesz tak jak napisałeś lub rozpuścić w wodzie i popijać od początku siłowego po trochę aż się skończy ;-) Jakie wybrać? Ja osobiście stosuję AllNutrition BCAA [...]